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segunda-feira, 28 de fevereiro de 2011

OS RISCOS DO FUMO


O cigarro é um grande risco para a saúde: 85% dos casos de câncer de pulmão são provocados pelo fumo.
A maioria dos cânceres de pulmão ocorre na parede das grandes vias aéreas (brônquios).O revestimento dos brônquios é constituido de células basais; calciformes,que produzem muco; e colunares altas cobertas por pêlos finos (ciliadas). O hábito de fumar leva mudanças na estrutura e função dessas células. As células colunares perdem seus cílios e tornam-se progressivamente mais achatados para formar células do tipo escamosas, semelhantes às da pele.Novas células, formada na camada basal .substitui as prejudicads ou mortas pelo cigarro. Mas essas nosvas células também são afetadas pela fumaça. Quando as células basais se multiplicam, algumas podem se tornar cancerosas. As células cancerosas crescem e se dividem rapidamente para substituir as células saudáveis da camada basal. O câncer em desenvolvimento pode bloquear a passagem de ar ou romper a membrana inferior para se espalhar pelo pulmão.Bem eu coloquei esta explicação para que vocês meus amados entendam como provém o câncer do pulmão pelo simples fato de ser um fumante.Vamos aos riscos e sintomas relacionados ao fumo.
FUMO NA GRAVIDEZ. Abortos, bebês natimortos, partos prematuros e bebês de baixo peso são comuns entre mães que fumam. porque a nicotina diminui a quantidade de oxigênio e de nutrientes para o feto. Existe também maior risco de morte súbita do bebê, problemas de pulmão e anomalias fetais quando a mãe fuma durante a gravidez. A mãe nunca deveria fumar em gestação, deveria se preocupar mais com seu filho dentro de seu ventre.
Há muitos sintomas que melhoram quando a pessoa deixa de fumar.
SINTOMAS:
* Falta de ar e respiração ofegante: O fumo prejudica a capacidade do pulmão e pode resultar em dificuldades de esforços. Bronquite crônica e enfisema ,que causam falta de ar e respiração ofegante, são problemas comuns entre fumantes e podem causar grande mal-estar.
* INDIGESTÃO: Ataques repetidos de dores abdominais, com náusea, vômitos e regurgitação podem ser consequência de gastrite ou úlcera péptica, agravada ou causada pelo fumo.
* SANGUE NA URINA: A ocorrência de sangue na urina pode ser um sintoma de câncer de bexiga ou rins, tipo de câncer mais frequentes em fumantes.
*MANCHAS BRANCAS OU VERMELHAS NA BOCA: Esses sintomas podem ser sinal de câncer em estágio, inicial e devem ser imediatamente informadas ao médico ou dentista.
* TOSSE: Tosse persistente do fumante pode ser sinal de bronquite crônica, enfisema ou até câncer de pulmão.
* DOR DO TÓRAX: O fumo contribui para doenças coronárias do coração, que causam dores no tórax durante atividades físicas(angina) e ataques cardíacos. Dores constantes nas costas podem ser indício de câncer de pulmão.
* PROBLEMAS DE CIRCULAÇÃO: Câimbras nas pernas depois de caminhadas podem ser sinal de problemas de circulação, que aparecem com o fumo. Úlceras e gangrena na perna podem ocorrer se o fumo não for abandonado, sendo então necessário cirurgia.

OBS: Se você ficar perto de um fumante, você aspira mais nicotina, alcatrão e monóxido de carbono, do que aquela aspirada pelo fumante. está também propenso  10 à 30% de ser acometido de câncer.
Crianças perto dos pais fumantes, estão propenso a desenvolver bronquite  e asma.

COMO PARAR DE FUMAR.
Você precisa realmente querer parar. Faça uma lista dos motivos pelos quais quer tentar parar e escolha um dia tranquilo, sem tensões, para começar.
-  Pare de uma vez. Resista à tentação de “ dar apenas uma tragadinha “.
-  Peça ajuda às pessoas com quem convive. Combine com um amigo para fazerem a tentativa juntos.
- Jogue fora cigarros e isqueiros e evite companhias e lugares que o façam sentir vontade de fumar.
- Coma menos chocolate, carnes vermelhas, café e álcool, pois provocam vontade de fumar.
Coma alimentos saudáveis e prefira água.
- Faça exercícios ou arranje um hobby.
- Dê um presente a você mesmo com o dinheiro que gastaria em cigarros.
-Tente a acupuntura..
Olhe amados eu ja fui uma fumante, e fumava dois maços de cigarros  por dia. Tive força de vontade, e clamei por ajuda de Deus. Hoje sou livre do vício, e minha saúde é ótima. Graças a Deus Tomei iniciativa a tempo. Olhe o cigarro envelhece a pessoa por 10 anos a frente. viu ?. Então meu conselho  é largue enquanto é tempo. Viva uma vida sem vìcio, Viva com sua saúde em dia.

Com carinho.
Alvaléa Palmeira.(Corem-MG.304789)

http://alvaleasaudeevida.blogspot.com/
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quinta-feira, 24 de fevereiro de 2011

OS PERIGOS DO ÁLCOOL


Toda pessoa que bebe muito prejudica a saúde e está arriscado a sofrer acidentes na estrada, em casa e no trabalho.
O excesso de bebida é também uma das principais causas de arruaças, comportamento anti-social e violência doméstica,assim como ruptura de relacionamentos pessoais.
Muitos contudo os que não ficam bêbados, violentos e briguentos,acham por isso que a bebida não os prejudica.
Estão enganados.. O consumo regular de quantidades consideráveis de álcool  pode prejudicar o fígado,o coração e o cérebro.
A ingestão de  álcool em grandes quantidades pode  durante muitos anos provocar danos permanentes a esse orgãos. O excesso de álcool também pode causar diferentes tipos de câncer.
Os riscos para a saúde dependem da quantidade ingerida, não do efeito da bebida sobre o comportamento. O organismo das pessoas que bebem regularmente acostuma-se ao álcool.de modo que ele demora mais para produzir os mesmos efeitos.
Muitas vezes leva a MORTE POR CIRROSE HEPÁTICA ALCOÓLICA. E quando isso não acontece causa danos a longo prazo.
A bebida em excesso e continuada pode danificar muitos tecidos do organismo, resultando em diversas doenças graves. São elas:
BÕCA,GARGANTA E ESÕFAGO. A alta ingestão de álcool aumenta o risco de câncer nesses orgãos . Os vasos sanguíneos em torno da extremidade inferior do esôfago podem dilatar-se e sangrar com facilidade.
CORAÇÃO E CIRCULAÇÃO. Quem bebe em excesso tem mais probabilidade de sofrer de pressão alta,arritmia, ataques cardíacos ou derrames cerebrais.Em casos mais graves, a mà nutrição por causa do alcoolimo danifica o músculo cardíaco.
SISTEMA DIGESTIVO. O excesso de bebida  pode resultar em fortes crises de dores abdominais, devidas à gastrite, pancreatite,ou úlcera péptica.
NERVOS. Álcool em excesso pode causar danos temporários ou permanentes aos nervos, tanto por efeitos tóxicos diretos como em consequência da má nutrição, que é um problema comum em alcoólatras.
CÉREBRO. O abuso do álcool ocasiona desnutrição das células cerebrais, provocando deterioração intelectual, depressão, perda de memória e, finalmente, demência.
PELE.Os alcoólatras geralmente apresentam um rubor persistente em virtude de danos aos vasos sanduíneos sob a supefície da pele.
FÍGADO.O álcool é altamente tóxico para o figado, sendo que o excesso de bebida pode causar cirrose, hepatite e câncer.
GORDURA. Como o ácool é rico em calorias, a obesidade é problema comum entre as pessoas que bebem muito.
SISTEMA REPRODUTIVO. Nos homens, o álcool em excesso pode levar à impotência (devido a danos nos nervos) ou infertilidade (como resultado de efeitos tóxicos sobre o esperma), nas mulheres, causa problemas menstruais.
Bem ai está tudo que o álcool pode causar ao ser humano, ou quase tudo porque além destes danos ainda existe o dano moral, o desconforto.Porque ninguém da créditos a pessoas alcoólatras.
Pensem bem antes de começarem a tomar uma bebidinha mesmo que seja, por esporte como dizem.

Alvaléa Palmeira.( Corem-Mg-304789)

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terça-feira, 22 de fevereiro de 2011

ÁLCOOL,FUMO E ABUSO DE DROGAS.



As drogas mais usadas e de maior consumo não são as ilegais,como a heroína e a cocaína, mas os estimulantes disponíveis,de uso permitido:
ÁLCOOL,FUMO E CAFEÍNA.
Nos países ocidentais, o cigarro é a causa mais comum de doenças  e de morte prematuras, principalmente por câncer e doenças cardíacas.Mas a maioria dos fumantes não larga o vício,mesmo sabendo dos benefícios imediatos que colheria em termos de expectativa de vida e de qualidade de vida.
O consumo excessivo de Álcool é de uma grande ameaça à saúde- Agrava muitos problemas sociais,contribui para cerca de 1/3 dos acidentes rodoviários, leva a comportamentos anti-sociais, crimes, divórcio e perda de produtividade devido a problemas de saúde.
Fumar e beber são hábitos difíceis de abandonar, porque a nicotina e o álcool viciam.
Em geral, os fumantes não conseguem livrar-se do vício, mesmo sabendo que o cigarro aumenta os riscos de doenças  e morte prematura.
A maioria das pessoas que bebe sabe que o excesso pode trazer consequências desagradáveis.
Muitas delas, porém já desenvolveram dependência ou simplesmente não imaginam o quanto o excesso do álcool pode afetar sua saúde física e mental. Mas com ajuda e determinação,tanto o fumo como o abuso do álcool podem ser eliminados.

COMO OBTER AJUDA.
Quando alguém quer para de beber ,mas não consegue, é porque jé se tornou dependente.
A maioria dos alcoólatras recusa-se admitir que tem um problema. Se você , ou alguém próximo,estiver bebendo demais ,procure ajuda.Converse com um médico ou procure os ALCÓOLICOS ANÔNIMOS.
Nos casos graves. a internação pode ser necessária. Pode se recorrer à psicoterapia ou a remédios que provoquem reações desagradáveis quando tomados juntos com álcool.
Meus queridos.
Os jovens recorrem ao álcool tentando buscar ajuda para resolver seus problemas. Mas o álcool pode dificultar a capacidade de lidar com sentimentos complicados.,
Alguns pais acham que é preferível beber do que usar drogas ou que os adolescentes devem aprender a beber de maneira sensata, bebendo com a família.
MAS CUIDADO! Os adolescentes podem tornar-se dependentes.
Se achar que seu filho (a) tem problemas com a bebida, procure imediatamente um médico.
Eu pendo que se a pessoa para fugir de algum problema recorre a bebida, é covarde, porque devemos enfrentar os problemas de frente e não se rufugiar atrás de uma garrafa de bebida alcólica.

Com carinho.

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segunda-feira, 21 de fevereiro de 2011

BULIMIA NERVOSA




A búlimia nervosa é mais comumente encontrada entre mulheres adultas jovens,sendo mais frequente em pessoas que no passado fizeram tratamento para emagrecer.Ela tem uma fome insaciável,mas continuam com medo de engordar. Ingerem uma grande quantidade de alimentos e depois provocam o vômito ou tomam diuréticos e laxantes ou praticamexercícios de forma exagerada.
Os hábitos alimentares do paciente são supervisonados e reorientados, recorre-se à psicoterapia e a medicamentos. Embora a maioria dos bulímicos pareça ter peso normal ou acima do normal, esse constante comer e vomitar pode causar inúmeras complicações:
* Desidratação.
* O vômito repetido de ácidos estomacais pode corroer os dentes.
* Câimbras musculares, fraqueza e insuficiência cardíaca resultantes da carência de potássio.
* Como muitos sofrem de ansiedade e depressão, há mais risco de suicídio.
 Meus queridos.
Por isso existe um SINAL DE ALERTA.
Pode ser dificil distinguir entre um regime comum e o início de um distúrbio alimentar.
Podem desencadear perda progressiva de peso, mas o anoréxico pode tentar disfarçar,usando roupas folgadas,existem,entretanto,muitos outros sinais de alerta.
Os problemas físicos podem incluir cansaço excesivo,dificuldade para dormir, prisão de ventre. pele seca e unhas quebradiças,crescimento de fina penugem na face, pescoço, antebraços e pernas; no sexo feminino, pode ocorrer a cessação dos períodos menstruais.
Os sinais incluem preocupação exagerada com comida, obsessão por exercícios e hiperatividade, comportamento reservado e defensivo.
PROCURE AJUDA MÉDICA.
O tratamento especializado deve ser acompanhado por uma equipe multiprofissional e começar assim qiue possível,pois à medida que a doença evolui, fica mais dificil tratar. Se seu filho (a) estiver sempre fazendo dietas violentas e apresentar algum dos sinais que indicam distúrbios alimentares,consulte um médico sem demora.
A anorexia nervosa ao se trata aconselhando ou forçando o paciente a comer melhor.
O anoréxico descobrirá métodos cada vez mais engenhosos de fingir que está comendo.

Por favor. fiquem atentos.e dedique um tempo a observar seu filho (a).

Com carinho

Alvalea Palmeira -Corem-(MG304789)

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sábado, 19 de fevereiro de 2011

AUTO MEDICAÇÃO." CUIDADO"

Automedicação: o barato que sai caro e pode ser perigoso
Desperdício de dinheiro e efeitos danosos à saúde são alguns dos resultados
São Paulo, fevereiro de 2003. Apesar de saber que é perigoso ingerir remédios com base na indicação do balconista da farmácia, de amigos, ou achando que os sintomas são de uma doença que conhece ou já teve, muitas pessoas ainda recorrem a automedicação, para economizar a consulta médica e o exame diagnóstico. Porém, em geral, essa conduta sai mais cara. Os remédios podem agravar doenças, mascarar sintomas, ter efeitos colaterais danosos, ou no mínimo, servir para nada.
Existem pessoas que fazem uso de medicamentos que sobraram, sem ter certeza de que se trata da mesma doença. Outras não sabem que a indicação do balconista, ou de amigos, pode induzir à compra de medicamentos sem garantia de qualidade. Outras ainda com uma única receita médica, no mesmo dia, compram várias vezes o mesmo remédio e o consome indiscriminadamente.
O dr. Abrão José Cury Jr, presidente da Regional São Paulo da Sociedade Brasileira de Clínica Médica, médico assistente da Universidade Federal de São Paulo e cardiologista do Hospital do Coração, dá exemplos de medicamentos freqüentemente consumidos sem indicação médica e mostra os perigos.
Laxante - Quando consumido indiscriminadamente pode levar a alterações intestinais. Se a pessoa estiver constipada (intestino preso), complica o quadro e pode levar à perfuração do intestino. Nos idosos, pode provocar desidratação e alterações metabólicas, colocando a vida em risco. Pessoas com tumor intestinal, em geral não diagnosticado, podem agravar a doença.
Xarope - A tosse pode ter várias causas, como infecção viral ou bacteriana, alergia, refluxo da hérnia de hiato e câncer das vias respiratórias. O xarope pode mascarar o sintoma, permitindo que a doença evolua sem controle, pode piorar o problema ou não ter efeito algum.
Antibiótico - Droga usada para tratar várias infecções, como as respiratórias, gripes e abscessos. Mesmo que a pessoa acerte na escolha, ao comprar sem indicação médica, pode errar no tipo e na dosagem, levando ao tratamento errado. Além disso, o indivíduo pode desenvolver resistência à droga e quando for realmente necessária, não terá efeito.
Antiácido - Muito usado para combater dor de estômago, que pode ser sintoma de úlcera, tumor, pancreatite e até de infarto do miocárdio. O uso inadequado pode retardar o diagnóstico, comprometer o tratamento e expor ao risco de morte.
Aspirina - Reconhecida como droga que previne o infarto, só pode ser consumida com indicação médica, mesmo no controle de outras doenças, porque tem efeitos colaterais importantes, podendo provocar problemas de estômago e hemorragias. Pode ser fatal se usada para combater a dengue.
Colírio - Sem indicação médica, a única coisa que se pode passar nos olhos é água limpa. Os colírios têm princípios ativos variados, como corticóides e antibióticos, podem mascarar ou exacerbar doenças e se a pessoa tiver problemas prévios, como glaucoma, pode agravá-los.
Cremes e pomadas - Muitas pessoas cometem o erro de achar que existem cremes e pomadas que tratam tudo, o que está errado porque cada um tem uma indicação adequada. O uso indiscriminado pode mascarar doenças, como câncer de pele, pode provocar dermatite de contato, ou pode não ter efeito.
Remédios naturais - Todos os medicamentos, sem exceção, têm efeitos colaterais e podem provocar riscos à saúde.
Vitaminas - Só devem ser tomadas quando há uma real necessidade até porque algumas, dependendo da dose, podem provocar doenças. A vitamina C, por exemplo, provoca distúrbios gastrointestinais e cálculo renal. A vitamina A, quando consumida por crianças, pode provocar hipertensão craniana.
Suplementos alimentares - Podem ter efeitos tóxicos, ou não fazer nada. Estudos em andamento, relacionam os suplementos com o desenvolvimento de arritmias cardíacas e com morte súbita.
Casamento de remédios - Algumas pessoas, ao acharem que estão com gripe, por exemplo, ingerem xarope para a tosse, que piora a secreção pulmonar, descongestionante nasal, que nos casos de sinusite e pneumonia piora o quadro, e injeções à base de eucalipto, absolutamente inúteis. Além disso, tudo junto pode provocar reações alérgicas e até choque anafilático.
"É importante que as pessoas saibam cuidar melhor da saúde, conheçam o risco da automedicação, valorizem mais o conhecimento médico e o ideal é que todos os medicamentos sejam vendidos apenas com retenção de receita", finaliza o dr. Abrão José Cury Jr.
Fonte: Dr. Abrão José Cury Jr.





















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